Die 93 sind überwunden!

Denn heute früh war mein Gewicht 92,7 kg!

Mal sehen, ob es jetzt weiter in Richtung 90 kg purzelt.

Ich glaube der Knackpunkt war der Sport in dieser Woche. Ich habe im Moment Urlaub vom Beruf, und da nehme ich mir jeden Vormittag die Zeit Sport zu machen. Drei mal die Woche gehe ich Radfahren (je nach Zeit zwischen 20 und 40 km Strecken) und zwei Mal die Woche gehe ich ins Fitness Center.

Heute z.B. bin ich 39 km mit dem Rad gefahren. Wer sich auskennt: von mir zu Hause entlang der Liesing nach Schwechat, dann über die wiener Stadtgrenze, die Etrichstrasse hinunter bis zum Donaukanal, entlang des Donaukanals (neben der A4) bis in den 2. Bezirk, hinauf zur Prater Hauptallee und die Allee bis zum Anfang fahren, die Lasallestrasse hinauf zur Reichsbrücke, über die Reichsbrücke zur Donauinsel, auf der Donauinsel bis zum Kraftwerk Freudenau, Beim Kraftwerk die Donau überqueren und die Zinnergasse bis zur Etrichstrasse, Etrichstrasse wieder hinauf und bei der Simmeringer Hauptstrasse links nach Schwechat, und dann entlang der Liesing zurück nach Hause.

Auf den geraden Strecken (neben der A4, Donauinsel, etc.) fahre ich zwischen 25 und 28 km/h. Auf der Gesamtstrecke hatte ich heute einen Schnitt von 21 km/h.