Wiederstandslinie

Das ist der andere Begriff aus der Aktienwelt der mir bei der Gewichtsabnahmekurve einfällt. Es scheint bei 93 kg eine Wiederstandlinie zu geben. Beide Male als ich dieses Gewicht erreichte habe ich in der darauffolgenden Woche ziemlich zugenommen ... vermutlich genau aus dem psychologischen Effekt, dass man jetzt wieder Weissbrot und Wurst essen darf.

Jedenfalls ... in der letzten Woche waren es wieder 96,1 kg ... eine Woche wieder zusammen reissen, mehr Sport, mehr Vollkornsachen, usw. ... und jetzt sind es wieder 94,1 kg.

Ja, ja, ja! Wieder in die richtige Richtung bewegt!

Denn heute in der Früh zeigte die Waage 93,7 kg an.

Ich war mir ziemlich sicher, dass es diese Woche in die richtige Richtung gegangen war. Auf der einen Seite habe ich wirklich mehr Bewegung gemacht, vor allem Radfahren entlang der Liesing in der Früh vor der Arbeit.

Weiters habe ich bewußt wieder mehr Früchte gegessen ... aber bei der derzeitigen Hitze ist der Bedarf nach schwerem Essen eh nicht gegeben.

Weitere Seitwärtsbewegung

Die Seitwärtsbewegung geht weiter. Heute 94,6 kg. Wenigstens nehme ich nicht wieder zu.

Seitwärtsbewegung

Bei den Aktienmärkten spricht man bei Kurven wie meine derzeitige Gewichtsabnahme von einer Seitenbewegung. Man pendelt um einen Wert hin und her, ohne in die eine oder andere Richtung einen wirklichen neuen Trend zu erreichen.

Gewicht am Montag dieser Woche: 94,7 kg.

Was ist los? Ich denke zu wenig Bewegung. Am Anfang der Gewichtsabnahme saß ich ein paar mal die Woche am Hometrainer, aber dann wurde es mir zu viel, weil seit der Geburt unserer Tochter vor vier Monaten war ich derjenige, der in der Früh die zwei älteren für die Schule fertig machte, und den jüngeren in den Kindergarten gebracht hat. Da ging sich dann der Hometrainer zeitmäßig nicht mehr aus.

Jetzt helfen mir die Sommerferien, die bei uns im Osten Österreichs diese Woche begonnen haben. Ich habe mir vorgenommen weiter um 06:30 aufzustehen, und in der Zeit in der ich früher die Kinder fertig gemacht habe möchte ich jetzt radfahren gehen. Mindestens 3x die Woche.

Montag hat es schon mal geklappt.

Wo bleiben wieder die 93 kg?

Tja, diese Woche war natürlich wieder ein Fortschritt von letzter zu sehen:

• 94,5 kg

d.h. um 0,6kg weniger als vor sieben Tagen ... aber ich arbeite immer noch am Abbau der "Italien-Sünde". Ich bin jetzt wieder bei dem Gewicht, dass ich ziemlich genau vor einem Monat schon hatte.

Vielleicht sehe ich nächste Woche wieder die Zahl 93. :-)

Na also, wieder in die richtige Richtung zeigend

Heute Vormittag waren es 95,1 kg. Seit dem Ausreiser letzte Woche geht das wieder in die richtige Richtung ... aber zufrieden bin ich erst wenn ich die Zahl "93" wieder vor dem Komma sehe.

Ich bin gefragt worden warum ich hier noch immer poste, obwohl es vielleicht keiner liest. Die Antwort: ich lese es! Und solange ich veröffentliche habe ich das Gefühl ich muss weiter was machen. Es ist quasi meine Motivation ein niedrigeres Gewicht als letzte Woche veröffentlichen zu können, egal ob es jemand liest.

Ich kann alles erklären !!!

Es ist nämlich so:

Meine Frau, Katerin, hat eine gute Freundin noch aus Schulzeiten. Man ist von der ersten Klasse bis zur Matura (in Peru) gemeinsam in die Schule gegangen. Diese hat einen Italiener geheiratet und lebt in der Nähe von Padova, und dieses Wochenende war die kirchliche Hochzeit zu der wir eingeladen waren.

Dorthin kam auch eine andere gemeinsame Freundin aus der Schulzeit, die in der Zwischenzeit einen Portugiesen geheiratet hat und nun in Lissabon lebt. Diese zwei trafen wir Donnerstag Abend im Hotel, wir waren am Freitag in Venedig spazieren und am Samstag waren wir den ganzen Tag italienische Hochzeit feiern.

Nun ... in Italien haben sie ja dies Mittelmeerdiät, die so gesund sein soll ... nur blöderweise gibt es bei einem italienischen Essen: Antipasti, erster Gang, zweiter Gang, Nachspeise ... sehr gesund, aber viel.

So hat das Menü ausgesehen, und zwar am Donnerstag Abend, am Freitag zu Mittag, und Samstag bei der Hochzeit sowieso, weil da gab es zwei erste und zwei zweite Gänge. :-) Dazu wollte meine Frau unbedingt jeden Abend echt italienisches Eis essen (ich schwöre es war meine Frau, die das wollte ... und ich habe mich aus Liebe geopfert).

Jedenfalls ... als ich mich heute Früh auf die Waage stellte, traf mich fast der Schlag. Ich hatte erwartet aufgrund der geschilderten Ereignisse etwas wieder zugenommen zu haben ... aber gleich so viel? Das Gewicht war:

• 95,9 kg

Das sind 2,4 kg wieder zugenommen, oder in einer Woche das aufgeholt was ich im letzen Monat abgenommen hatte. :-(

Aber keine Angst ... es gibt nicht jede Woche italienische Hochzeiten zu feiern.

P.S. Fotos von Venedig und von der Hochzeit werden demnächst auf meinem privaten Blog veröffentlicht.

Juhuuuu !!! ... und wofür steht HDL und LDL?

Also ... das ist jetzt echt nicht geschummelt! Ich dachte heute in der Früh selber ich muss schief auf der Waage gestanden sein und wog mich insgesamt drei Mal ... das Ergebnis war jedesmal:

• 93,5 kg

Das sind -0,9 kg seit letzter Woche!

Eine weitere Neuerung im Blog ist, dass auf der Startseite, rechts oben, jede Woche die aktualisierte Grafik der Entwicklung des Nettogewichts zu sehen ist. Mittlerweile bin ich recht stolz, denn seit dem 12.03.2007 habe ich insgesamt 7,2 kg abgenommen ... in noch nicht ganz drei Monaten!

Freitag Abend war ich bei einem Vortrag über gesunde Ernährung. Unter anderem wurde erwähnt, dass es zwei Arten von Cholesterin gibt: HDL und LDL. Eines davon ist gut, das andere schlecht. Der folgende Dialog entstand:

Vortragender: "Wer weiss welches das Gute und welches das Schlechte ist?"

(einige Augenblicke sagt niemand etwas, dann ...)

Ich: "HDL ist das gute".
Vortragender: "Richtig".
Eine andere Teilnehmerin: "Dachte ich mir schon, weil das steht ja für 'hab' dich lieb'!"
Ich: "Und wofür steht dann LDL? Für 'lass das lieber'?"

Wir haben natürlich alle gelacht, und das ist finde ich eine tolle Eselsbrücke:

HDL - Hab dich lieb
LDL - Laß das lieber

:-)

Trend zeigt weiter nach unten

Parallel zu den bereits veröffentlichten "Bruttozahlen" habe ich immer die "Nettozahlen" seit Beginn des Abnahmeprotokolls festgehalten. "Netto" bedeutet in diesem Zusammenhang: Messung direkt nach dem Duschen, unbekleidet, vor dem Frühstück, auf der eigenen Badezimmerwaage.

Nach diesen Messungen sieht die Gewichtskurve der letzten 2 1/2 Monate wie rechts abgebildet aus.

Heute - 29.05.2007 - in der Früh nahm ich die nächste zur Veröffentlichung gedachten Nettomessung vor. Das Ergebnis:

• 94,4 kg

Das sind -0,4 kg im Vergleich zu vor einer Woche!

Zur Ehrenrettung von Meric

Zur Ehrenrettung von Meric möchte ich hier posten, dass er mich gestern per Email kontaktiert und seine Niederlage anerkannt hat. Laut seiner Aussage wiegt er derzeit 91,5 kg, was -3,8 kg vom Ausgangsgewicht darstellt. Wenn man das Gewicht der bei ihm nachwachsenden Haare wegrechnet (siehe sein privater Blog), dann ist er schon auf -4 kg.

Angesichts dieser Tatsache habe ich ihm angeboten ich sei bereit auf seinen Borat Auftritt zu verzichten. Schauen wir mal ob er das tut, oder ob er seine exhibitionistische Ader auslebt.

Wie Suzanne im Kommentar zum vorigen Posting schrieb macht ein wiegen auf unterschiedlichen Waagen keinen Sinn, da sie trotz angeblicher Eichung dennoch in der Anzeige schwanken. Siehe diesen Post für ein Beispiel dafür.

Ich stelle deshalb wie Angekündigt meine Reports auf "Nettomethode" um, d.h. Messung jeden Montag in der früh nach dem duschen und ohne Bekleidung ... das geht natürlich nur auf meiner Waage im Badezimmer. Die ist aber eh toll ... sie ist elektronisch und kann Fett- und Wasseranteil messen.

Mein Freund Thomas Soucek schließt sich dem Kampf um die nächsten fünf Kilos an, habe ich gestern mit ihm ausgemacht. Ob Meric sich weiterhin anschließt ... das weiss ich nicht.

Jedenfalls ... meine nächsten Ziele sind:

• 90 kg bis Ende Juli
• 85 kg bis Ende Oktober
• 80 kg bis Ende Dezember
• 70 kg bis Ende 2008

Die 70 kg mögen utopisch klingen, aber als meine Frau Katerin mich kennenlernte wog ich 63 kg, und war auch nicht kleiner. Zu unserer Hochzeit hatte ich schon 67 kg oben. Wie ich damals ausgesehen habe kann man auf unserem Hochzeitsvideo sehen, siehe mein privater Blog, Link dazu auf der rechten Seite.

Übrigens ... damals war mein Kosename "royito" ... was eigentlich ein bewußt falsch geschriebenes "rollito" ist, und das wiederum heißt auf Spanisch "Röllchen". Katerin nannte mich so, weil ich um die Hüften ein kleines Röllchen angesetzt hatte. :-)