Ein Bild sagt mehr als tausend Worte

Das linke Bild wurde am 12.03.2007 aufgenommen.

Das rechte Bild wurde heute am 20.09.2007 gemacht. Es sind also fast genau sechs Monate dazwischen.

Es sind auch neun Kilogramm dazwischen!

Heute in der Früh: 91,5 kg.

In Zukunft werde ich das Gewicht immer Donnerstag Vormittag berichten, weil ich Montag, Dienstag und Mittwoch in der Früh vor der Arbeit Golf spiele, und wenn ich mich danach im Club dusche habe ich dort keine Waage.

Sag ich's doch

Die leichte Zunahme der letzten Woche war nur eine natürliche Schwankung, wobei die Schwankung jetzt um eine kleinere Zahl erfolgt. Derzeit bin ich wieder am absteigenden Ast (wobei das jetzt positiv gemeint ist).

Heute Vormittag war mein Gewicht 92,5 kg.

Nächste Woche peile ich eine 91 vor dem Komma an.

Diese Woche: gleichbleibend

OK ... es waren 92,9 kg, was eine kleine Steigerung um 300 Gramm sind, aber das halte ich für die ganz normale Schwankung die von einem Tag auf den anderen passiert.

Ich habe diese Woche auch nicht wirklich viel Bewegung gemacht. Das Wetter war zu schlecht dafür.

Da soll einer sagen, dass Golf kein Sport ist!

Wobei ... ich selbst sagte das bis vor kurzem auch. Bis mich mein Freund Rainer Volk am 15.08. mitgenommen hat. Ich wollte es nur ausprobieren, damit ich sagen kann ich war mal dabei ... und es hat mir - wider erwarten - so gut gefallen, dass ich diesem Sport verfallen bin.

Ich mache derzeit einen Kurs zur Erlangung der Platzreife, und da ich letzte Woche jeden Abend auf dem Golfplatz stand, war keine Zeit zum Radfahren.

Trotzdem habe ich mächtig abgenommen. Heute in der Früh waren es nurmehr 92,6 kg.

Nachdem ich diese Woche auch jeden Abend auf dem Golfplatz sein werde, freue ich mich auf das Gewicht nächste Woche.

Es liest also doch noch jemand!

Denn letzte Woche hatte ich geschrieben, dass ich mir nicht sicher bin, ob das überhaupt von jemandem gelesen wird. Gestern sagte mir meine Mutter sie hätte es gelesen.

Also, Mama, dieses Posting ist dir gewidmet!

Letzte Woche bin ich was das Radfahren betrifft ein wenig kürzer getreten. Ich saß zwar zwei Mal für je eine halbe Stunde am Hometrainer, aber hinaus wollte ich nicht, weil ich anfing Beschwerden in der rechten Hand zu haben. Konkret hatte ich ein Taubheitsgefühl in den Fingern und beim Aufwachen Krämpfe im Unterarm. Ich deutete das als mögliche beginnende Anzeichen eines Karpaltunnelsyndroms, und entschloss mich der Hand eine Regeneration zu ermöglichen. Ich spielte aus dem selben Grund letzte Woche auch kein Golf.

Übers Wochenende war ich wieder ohne Beschwerden und heute in der Früh war ich wieder Radfahren, nur eine halbe Stunde, aber schon nach zehn Minuten war mir die Hand wieder eingeschlafen. :-( Das gute ist, jetzt ist es weg.

Ach so ... das Gewicht! Nun, es waren heute in der Früh 93,9 kg.

Diese Woche

Ich weiss nicht, ob dies hier überhaupt jemand liest, aber am Monta 20.08.2007 wog ich in der früh 94,3 kg.

Die 93 sind überwunden!

Denn heute früh war mein Gewicht 92,7 kg!

Mal sehen, ob es jetzt weiter in Richtung 90 kg purzelt.

Ich glaube der Knackpunkt war der Sport in dieser Woche. Ich habe im Moment Urlaub vom Beruf, und da nehme ich mir jeden Vormittag die Zeit Sport zu machen. Drei mal die Woche gehe ich Radfahren (je nach Zeit zwischen 20 und 40 km Strecken) und zwei Mal die Woche gehe ich ins Fitness Center.

Heute z.B. bin ich 39 km mit dem Rad gefahren. Wer sich auskennt: von mir zu Hause entlang der Liesing nach Schwechat, dann über die wiener Stadtgrenze, die Etrichstrasse hinunter bis zum Donaukanal, entlang des Donaukanals (neben der A4) bis in den 2. Bezirk, hinauf zur Prater Hauptallee und die Allee bis zum Anfang fahren, die Lasallestrasse hinauf zur Reichsbrücke, über die Reichsbrücke zur Donauinsel, auf der Donauinsel bis zum Kraftwerk Freudenau, Beim Kraftwerk die Donau überqueren und die Zinnergasse bis zur Etrichstrasse, Etrichstrasse wieder hinauf und bei der Simmeringer Hauptstrasse links nach Schwechat, und dann entlang der Liesing zurück nach Hause.

Auf den geraden Strecken (neben der A4, Donauinsel, etc.) fahre ich zwischen 25 und 28 km/h. Auf der Gesamtstrecke hatte ich heute einen Schnitt von 21 km/h.

Wird die Wiederstandslinie diesmal durchbrochen?

Denn Dienstag dieser Woche zeigte die Messung 93,4 kg an. Damit bin ich wieder an dem Gewicht angelangt unter dem ich es bisher nicht geschafft habe. Diese Woche nehme ich den neuen Anlauf, und jetzt wird es klappen!

Richtig enttäuscht bin ich aber trotzdem nicht, denn immerhin halte ich 7 kg unter dem Ausgangsgewicht, und eine weitere Reduktion ist ja nur eine Frage der Zeit.

Übrigens, Meric hat von sich hören lassen und sagt er ist bei 89,4 kg. Das wären ca. 5 kg unter dem Ausgangsgewicht von vor ein paar Monaten.

Wiederstandslinie

Das ist der andere Begriff aus der Aktienwelt der mir bei der Gewichtsabnahmekurve einfällt. Es scheint bei 93 kg eine Wiederstandlinie zu geben. Beide Male als ich dieses Gewicht erreichte habe ich in der darauffolgenden Woche ziemlich zugenommen ... vermutlich genau aus dem psychologischen Effekt, dass man jetzt wieder Weissbrot und Wurst essen darf.

Jedenfalls ... in der letzten Woche waren es wieder 96,1 kg ... eine Woche wieder zusammen reissen, mehr Sport, mehr Vollkornsachen, usw. ... und jetzt sind es wieder 94,1 kg.

Ja, ja, ja! Wieder in die richtige Richtung bewegt!

Denn heute in der Früh zeigte die Waage 93,7 kg an.

Ich war mir ziemlich sicher, dass es diese Woche in die richtige Richtung gegangen war. Auf der einen Seite habe ich wirklich mehr Bewegung gemacht, vor allem Radfahren entlang der Liesing in der Früh vor der Arbeit.

Weiters habe ich bewußt wieder mehr Früchte gegessen ... aber bei der derzeitigen Hitze ist der Bedarf nach schwerem Essen eh nicht gegeben.